Posologie d’Aurivit
Deux gélules par jour, aux repas, dix jours par boîte. Rien d’autre à retenir.
La dose quotidienne
Une gélule au petit-déjeuner et une au dîner, avec un verre d’eau. Espacer les deux prises garde le niveau d’actifs plus constant sur la journée que de les prendre ensemble le matin.
Les prendre au repas aide à l’absorption de la vitamine A, qui est liposoluble et fonctionne mieux si le repas contient un minimum de matières grasses.
Combien de temps dure une cure
Une boîte, c’est dix jours. C’est le temps de voir comment vous réagissez : tolérance, digestion, premiers signaux.
Le ginkgo agit sur la microcirculation et la microcirculation avance lentement. Les clients que nous rappelons notent quelque chose entre la fin de la première boîte et le milieu de la deuxième. Pour une cure complète, nous conseillons trente jours consécutifs — trois boîtes — car c’est sur cette durée que ces extraits sont habituellement évalués.
Ce qu’il ne faut pas faire
- Ne pas dépasser deux gélules par jour : la vitamine A est déjà à 100 % de la valeur de référence.
- Ne pas associer d’autres compléments contenant de la vitamine A (multivitamines, huile de foie de morue).
- Ne pas le prendre avec des anticoagulants ou des antiagrégants sans en parler à son médecin : le ginkgo interagit.
- Arrêter deux semaines avant une intervention chirurgicale programmée.
Si vous oubliez une prise
Prenez la gélule suivante à l’heure prévue. On ne double pas pour rattraper : avec la vitamine A à 100 % de la valeur de référence, quatre gélules dans une journée, c’est trop.
